warsztaty z psychologii - Gierałtowice

Warsztaty z psychologii
„Ludzie, którzy boją się być sobą, pozbawiają się możliwości sprawdzenia, na czym naprawdę polega życie”

Kolejne wtorkowe warsztaty z psychologii rozpoczęła Pani Bernadeta od zbadania nastrojów Gierałtowiczanek. Następnie poleciła, aby każda z uczestniczek pochwaliła się co zrobiła dobrego dla siebie i jak spędziła czas zanim przyszła na warsztaty. Była to taka mała rozgrzewka przed wprowadzeniem do właściwego tematu związanego z rozwojem osobistym, postawą wobec siebie, oraz innych cech wartościowych społecznie. Poprosiła, aby niezależnie od subiektywnej oceny i emocjonalnego stosunku do własnych cech skupiły uwagę tylko na sobie i zastanowiły się, co posiadają w sobie atrakcyjnego, dobrego, a co im nie wyszło. W dokonaniu takiej samooceny pomogło uczestniczkom podane przez prowadzącą do wykonania ćwiczenie, które polegało na dopisaniu do każdej literki swojego imienia swojej mocnej strony, zalety, jednym słowem czegoś fajnego. Po dokonanej prezentacji swoich mocnych stron w celu ich uwiarygodnienia, z ocenią innych osób, uczestniczki wskazując na konkretne osoby w grupie podawały ich zalety i przekazywały dlaczego na te osoby zwróciły uwagę. Kolejnym zagadnieniem podjętym na zajęciach, a mającym bezpośredni związek z samooceną była asertywność. Uczestniczki dowiedziały się jak ważne jest posiadanie i wyrażanie własnego zdania, własnych uczuć i postaw i jak to bardzo pomaga w życiu. Jest to jednak umiejętność, której trzeba się nauczyć, aby nie naruszyć uczuć innych, a samemu nie uwikłać się w sytuacje, w których będziemy się czuć niekomfortowo. Zajęcia przebiegały, w twórczej, życzliwej i pełnej emocji atmosferze. Każda z uczestniczek dowiedziała się coś miłego o sobie od innych osób i sama miała okazję pozytywnie ocenić siebie. Również każda z uczestniczek doskonale zdaje sobie sprawę, że pozytywne nastawienie do własnej osoby nie oznacza uznania, że jest najlepsza i nie ma żadnych wad. Wprost przeciwnie. Jeżeli posiada pewne swoje wady i uważa je za zbyt uciążliwe powinna je spróbować zmienić. Natomiast to czego nie jest w stanie zmienić powinna spróbować zaakceptować jako element swojej niepowtarzalnej osobowości.